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連休中の腰痛について

ゴ-ルデンウィ-クで、久しぶりの長期 休院で身体を休めています。ただ 普段あまりしない格好でいるため腰が重いです。今更ながら ソファ-に持たれて長時間いるのは腰に非常に悪いですね。人が立った姿勢の腰のカ-ブがどうしても ソファ-に座ると丸くなります。これは非常に腰に悪い。少しなら良いが長時間にわたってその姿勢が続くと駄目ですな。 自己治療をして、今は完全にその痛みも解消。治し方が分かっているといいとツクヅク感じます。自己治療は、簡単 腰周辺の筋肉をゆるめる。この筋肉を柔らげる事が、誰でも出来ない・・・。私達の整体の技術しか出来ないのでその分 良かったと思います。

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